De mindfulness babycursus is volledig wetenschappelijk onderbouwd en onderzocht door de Universiteit van Amsterdam (UvA Minds). Een studie
gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift ScienceDirect laat zien dat deze specifieke training direct helpt om de stressvolle
cirkel van een temperamentvolle of onrustige baby te doorbreken. Dit leidt tot kalmere baby's en meer zelfverzekerde ouders in Haarlem en
daarbuiten.
Moeders die aan het onderzoek deelnamen, ervaarden krachtige veranderingen. De belangrijkste voordelen uit de onderzoeken zijn onder andere:
-
Sterkere connectie: Moeders gaven aan dat ze na de training een veel sterkere band met hun baby voelden.
-
Co-regulatie: Baby's zijn als sponsjes en spiegelen instinctief wat hun ouders voelen. Wanneer moeders mediteren en zich meer
ontspannen voelen, reageren de baby's daar prachtig op—vaak vallen ze tijdens de trainingssessies heerlijk in slaap!
-
Praktijkgericht oefenen: Omdat je baby bij de sessies aanwezig is, leer je mindfulness direct toe te passen in real-life
situaties, zoals het omgaan met stress wanneer je baby huilt.
-
Minder stress: Het is bewezen dat deze gerichte mindful baby training
ouderlijke stress aanzienlijk vermindert, zelfcompassie een boost geeft en de dagelijkse interactie tussen ouder en kind verbetert.
Ik voel me ontzettend vereerd dat ik als actieve trainer aan deze wetenschappelijke initiatieven heb mogen bijdragen. Je kunt de onderzoeksresultaten zelf nalezen in de ScienceDirect Gepubliceerde Studie over Mindful with your Baby en meer ontdekken over het Nederlandse onderzoeksoverzicht
op het platform van de MindMore Stichting Projecten.
Dit onderzoek is inmiddels succesvol afgerond (deelname en de bijbehorende kortingsregeling is dus niet meer mogelijk), en de resultaten zijn duidelijk.
De waardevolle inzichten en de effectieve methode passen we uiteraard nog toe in de trainingen!
Klaar om de rust te vinden? Bekijk hier de datums en meld je aan voor de
training
